Moonlight Sonata // =*
Temat: Menu II fazowe
S: salatka z grillowanych warzyw (cukinia, baklazan, papryka i pomidory) z pikantnym jogurtowym sosem (curry, kumin, czosnek), quinoa z wiejskim i malinami
O: makrela w oleju z salatka z czarnej rzepy z garscia ryzu
K: sos pomidorowy z makaronem + ogorek i wino
Przez caly dzien sporom kawy z mlekiem
Źródło: montignac.com.pl/forum/viewtopic.php?t=1257
Temat: Meridianki łączmy się!
Dot.: Meridianki łączmy się! 1 załącznik(i/ów) moj dzisiejszy obiadek (zjadlam 1/3 z tego ;p) -grillowana piers z kurczaka - salatka z czarnej rzepy - gotowana mieszanka 7 skladnikowa -makaron durum ;) dzisiaj zrobione juz 8 min abs i troszke pokrecilam HH ;)
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=304207
Temat: Meridianki łączmy się!
...i prawie caly dzien przespalam, wzielam jakis lekki antybiotyk i bardzo pomoglo, dostalam zwolnienie ze szkoly do konca tygodnia, takze siedze w domciu i odpoczywam ;), wlasnie mam na buzce maseczke oczyszczajaca ^^, pozniej zrobie sobie kapiel i pocwicze troszke ;) Ostatnio zrobilam pare grzeszkow - ciemny chleb :(, no ale lepiej sie dzisiaj czuje i wracam do diety, na sniadanko jajeczniczka z mnostwem warzyw, na obiadek bedzie piers z kurczaka z jakimis warzywami i salatka z czarnej rzepy, a na kolacje jajko na miekko z warzywami :) Wracajac do a6w to znalazlam kiedys w internecie specjalny program, ktory fajnie liczy i odmierza idelanie tempo, dla mnie to idealne rozwiazanie, wlaczam sobie i jade z koksem ;), nie musze sama liczyc :D Od poniedzialku rano bede robic 8 minute abs, a wieczorkiem a6w, taki moj plan, a co z tego wyjdzie to sie okaze ;p Co do dnia paczka, to mama pewnie kupi dla taty i babci, mam nadzieje ze sama nie...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=304207