Moonlight Sonata // =*
Temat: "Odchudzanie na zawołanie" wersja Turbo
Witam magdalenka w ten chlebek to ja zęby raktycznie umoczyłam, gryzek był.... dzień 3 zaczęty, sałatka z jajek plus plaster sera. później będzie surowy kalafior ...uwielbiam miłego dnia !!!
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=65687
Temat: KUCHNIA OPTYMALNA cz. 7 - JADŁOSPIS cz. 2 [14-dniowy jadło
...W 25,3g 1 : 5,9 : 0,8 1940kcal -chłodnik pomidorowy 200ml -gulasz wieprzowy z papryką konserwową 20 dag -placki ziemniaczane 15 dag 1. Chłodnik najlepiej smakuje w gorącej porze roku. 2. Na porcję podać 2 gorące placki. 3. Gulasz można podać w miseczce, a placki osobno na talerzyku lub położyć placki na talerzu i polać je gulaszem. Kolacja B 18,2g T 51,6g W 1g 1 : 2,8 : 0,1 562 kcal - sałatka z jajek i wątróbki rybnej 20 dag 1. Sałatkę można jeść samą lub z cieńką kromką chleba biszkoptowego. Łącznie dzień 8 B 79,2g T 310,9g W 38,3g 1 : 3,9 : 0,5 3318 kcal Dzień 9 -------- Śniadanie B 27,9g T 80g W 13,2g 1 : 2,5 : 0,4 899 kcal -jajecznica z cebulą 25 dag -chleb biszkoptowy z dodatkami 10 dag -masło 3 dag 1. Jajecznicę wykonujemy z 4 jajek....
Źródło: dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=8952
Temat: "Odchudzanie na zawołanie" wersja Turbo
Dzien trzeci, czyli moje menu na jutro...sie doczkac nie moge 1)salatka z tuńczyka 2) Salatka z jajek +plasterki szynki 3)ogorek,pomidor 4)kalafior+udko 5)orzechy wloskie Dzieczyny, czy ten seler to chodzi o ten tarty ze sloika?
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=65687
Temat: SeZoN GRILLOWY ;)
mniam ale mi smaka narobiłyście u nas króluje karkóweczka-boczuś kaszaneczka mniam dobra jest też sałatka z jajek,kukurydzy i majonezu dobre tak do podgryzania w m-dzy czasie
Źródło: dzidziusie.fora.pl/a/a,923.html
Temat: "Odchudzanie na zawołanie" wersja Turbo
Witam, ja dzisiaj na przedpierwszym dniu nie zdążyłam wczoraj zrobić zakupów. Więc będę jadla to co mam 1. kawa z mlekiem bez cukru (nie zrezygnuję z kawy bo bez niej nie ma u mnie życia), jabłko 2 serek wiejski 3. jabłko i serek wiejski 4. pomidor, cukinia, cebula uduszone + migdały 5. szynka+ sałatka z jajek 6. szynka+
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=65687
Temat: Musi sie udac!
NIestety, przewrocilam ja za wczesnie i nie wyszla zbyt ladnie potrafi byc cudowna dzis frytki i salatka z jajek z koperkiem. Zaczynam wymiekac. Obserwacja: wczoraj zgrzeszylam. Ktos przyniosl ciasto i zjadlam kawalek. Ale dzis, zamiast wagi w gore - waga w dol. Chociaz zwykle reagowalam na make fatalnie... No to trzymajmy kciuki. Mam pytanie: czym mozna ewentualnie zastapic ten zestaw? Po dwoch tygodniach chyba naprawde bede miala dosyc jajek i ziemniakow Czy mozna przejsc na kasze gryczaną z... no wlasnie, z czym?
Źródło: dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=14527
Temat: Przykładowe jadłospisy w fazie uderzeniowej
...z 2żóltek i 4białek na oliwie z oliwek; 50gram jogurtu naturalnego; 11.00: mała activia bez tłuszczu; 13.15: 200gram piersi z kurczaka; 18.00: jogurt naturalny 2 DZIEŃ 6.30: omlet z 2jajek i 2 białek z kurczakiem; 11.00: jogurt naturalny; 13.15: serek wiejski; 18.00: ryba z sosem musztardowo jogurtowym; 3 DZIEŃ 6.30: placki proteinowe; napoj proteinowy; 11.00: jogurt 200gram; 13.15: kurczak; 18.00: sałatka z jajek i z łososia; 4 DZIEŃ 6.30: mleko; puszka tunczyka z musztarda ; 11.00: Serek wiejski; 13.15: kurczak; 18.00: 3 jajka sadzone na oliwie z oliwek; 5 DZIEŃ 6.30: Omlet z kurczakiem; mleko; 11.00: jogurt naturalny; 13.15: kurczak; 18.30: placki proteinowe
Źródło: furiouswolves.fora.pl/a/a,103.html
Temat: "Odchudzanie na zawołanie" wersja Turbo
Hej, Ja w poprzedniej turze odpadłam po 4 dniach bo nas trochę finansowo przyszpiliło. A teraz ruszyłam znowu i dzisiaj już dzień trzeci. I jabłko + ogórek zielony II plasterki szynki + plasterki sera III sałatka z jajek + plasterki sera IV schabik pieczony + kapusta na ciepło Magdalenka ja jak @ przychodzi to też żrę jak głupia a najlepiej same słodkie rzeczy. Tolala trzymam kciuki. AnetaWoj gratuluję nieźle 2kg. Ja też wolę jak chudnę trochę wolniej bo wtedy łatwiej tę wagę utrzymać. I też modyfikuję sobie trochę dietę bo nie chcę się katować totalnie.
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=65687
Temat: Co o gotowaniu i jedzeniu wiedzieć warto
...w West Haven, w stanie Connecticut, pierwsza piekarnię obwarzanków. Za nim poszli inni. Dzisiaj najlepsze bajgle w całych Stanach Zjednoczonych piecze Noah Alper – przed jego piekarnią w Berkeley ustawiaja się długie kolejki. Te szczególne bułeczki sprzedają wszystkie liczące się delikatesy Nowego Jorku, Londynu, czy Paryża. Z pysznymi dodatkami – wędzonym łososiem, dobrze przyprawionymi twarożkami, płatkami świeżej szynki, sałatką z jajek i ostrymi serami – podaje się w eleganckich barach w porze śniadania i brunchu . Są tak smaczne i modne, że bywają głównym punktem kulinarnego programu spotkań przy piwie czy winie. Nieudany bajgel jest gumowaty, wilgotny i płaski. Dobre są wyrośnięte, z wierzchu chrupiące, a w środku dość pulchne. Zazwyczaj posypane makiem, kminkiem, sezamem lub gruboziarnistą solą. Czasem piecze się je z mąki razowej. Polscy...
Źródło: cincin.cc/index.php?showtopic=29074
Temat: Co teraz jesz ?
sałatka z jajek, sera żółtego i tuńczyka
Źródło: brutalassault.fora.pl/a/a,216.html
Temat: "Odchudzanie na zawołanie" wersja Turbo
mama_do_kwadratu, te platki to FITNESS sa tylko z mazwy Gozar aerobik porzucilam, jak cos schudne to moze wybiore sie co by cialko ujedrnic Oliweczce na pewno sie pomylily, bo ostatnio mi pisala o marchewce edit: Menu na jutro 1)plasterki szynki + ser 2) sałatka z jajek 3)jabłko, kiwi 4)kurczak 5)orzechy I teraz moje pytanie...Czy mozna sobie z tej szynki i sera? Raz zawinelam sobie w ruloniki, ale to nir dla mnie...
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=65687
Temat: "Odchudzanie na zawołanie" wersja Turbo
...zawijałam i dusiłam w kostce rosołowej. Niestety jak dla mnie za mdłe były. Ledwo dwa malutkie zjadłam, ale może Tobie będą smakowały Trzymaj się - szczególnie dziś renek a ile Ty chcesz schudnąć ? co dziś zaplanowałaś do jedzenia ?? JBB myślę, że podobnie jak Ty nie piekłabym ciasta, tylko kupiła w sklepie i tyle Mój jadłospis na dziś ( 6 dzień ): 1. plasterki indyka z serem podgrzane w mikrofali 2. jajecznica z szynką + winogron + jabłko 3. sałatka z jajek 4. dorsz + fasolka 5. pomidor + ogórek + cebulka + pieprz 6. orzeszki + plasterki sera
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=65687
Temat: Czy ktoś stracił na wadze?
...być wybredna i w zasadzie mogłabym jeść to samo przez dłuższy czas - nie muszę już urozmaicać posiłków, a tym samym tracić na to czas; 5. moje ulubione zestawy, które nadają się do zabrania do pracy to: - ser biały tłusty + śmietana 36% + mała rzodkiewka lub pieczywo chrupkie; - pieczywo serowe (piekę je dodając odrobinę czarnuszki - mniam, mniam... + boczek + musztarda; - galareta wieprzowa + zielony groszek konserw. + majonez; - sałatka z jajek i tego, co mam w danym momencie w lodówce + majonez; - migdały; Tym właśnie zajadam się najczęściej. Dopiero w weekend gotuję "normalne" obiady: żeberka, wątróbka, karkówka... -- Wysłano ze strony http://forum.dieta-optymalna.info/
Źródło: dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=12585
Temat: Potrawy z oliwkami
...i pokroić na grube plastry. Pieczarki oczyścić, umyć i pokroić na plasterki. Oliwki pokroić w krążki. Pęczak wymieszać ze startym serem i połową pomidorów. Dodać oliwki, posiekaną natkę, pieczarki i śmietanę. Doprawić solą i pieprzem. Wymieszać i przełożyć do żaroodpornego naczynia wysmarowanego masłem. Na wierzchu ułożyć pozostałe pomidory, posypać jeszcze startym serem i wstawić na 15 min. do nagrzanego piekarnika Sałatka z jajek z oliwkami 6 jajek ugotowanych na twardo 1 łyżka stołowa masła 1 łyżka stołowa śmietany 1/2 łyżeczki od herbaty musztardy szczypta pieprzu kajeńskiego sól posiekane oliwki (zielone lub czarne) Jajka pokroić na połówki, wymieszać żółtka z masłem, śmietaną, musztardą, pieprzem i solą. Dodać posiekane oliwki. Napełnić białka tą mikstura i podawać na zielonej sałacie przybrane...
Źródło: erodzice.net/forum/viewtopic.php?t=555
Temat: Książka Sałatkowa - Ponad 300 Przepisów :)
...listki sałaty Wymyte, osuszone listki sałaty ułożyć na 4-6 talerzach. Usypać stożki z sera na środkowych listkach każdego z talerzyków. Jaja przepołowić, usunąć żółtka. Żółtka przetrzeć przez sito, wymieszać z musztardą, chrzanem i korniszonami, makiem i 3-4 łyżkami sosu jogurtowego. Farszem wypełnić białka. Faszerowane jaja ułożyć dookoła stożków z sera, polać sosem, przybrać ćwiartkami pomidorów. Sałatka z jajek (Egg Salad) Ugotuj 3 jajka na twardo, posiekaj je w kostkę, posiekaj małą cebule, dodaj łyżkę lub dwie majonezu jak lubisz dodaj pieprzu lub papryki zmieszaj i masz to, co amerykanie nazywają egg salad, czyli sałatkę z jajek. Możesz to jeść z pieczywem, lub nałożyć na posmarowany masłem chleb.
Źródło: forum.suplementy.pl/viewtopic.php?t=13459
Temat: "Odchudzanie na zawołanie" wersja Turbo
...nawet te pięknie pachnące pieczywko aż tak bardzo nie kusiło. Musze wam powiedzieć ze jak jestem na diecie to zawsze pieczywko tak pięknie pachnie Jutro wolne wiec jutro również nic nie podjem. Ale żeby nie podjadać to chyba muszę kupić sobie coca cole zero, ale mój mężczyzna mi nie pozwala możne i dobrze bo pilnuje mnie strasznie, aż się boje w ogóle coś podjeść Ammm jak Tobie minął dzień? Mi został tylko ostatni posiłek na 19, i będzie to sałatka z jajek z plasterkiem szynki
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=65687
Temat: "Odchudzanie na zawołanie" wersja Turbo
...węglowodanów, organizm przyspieszy żeby je spalić, natomiast następnego dnia jemy mniejszą ich ilość, wtedy rozkręcony organizm nie będzie miał co spalać, więc zacznie spalać tłuszcz. Jedzenie jest podzielone na 4 grupy. [size=3]GRUPY JEDZENIA Grupa I jeżyny czereśnie limonka nektarynka cytryna morele jagody truskawki gruszki jabłka winogrona mango maliny gerjfrut figi śliwki ananas kiwi melon papaja pomarańcze brzoskwinie Grupa II sałatka z jajek jajka na twardo plasterki sera makrela łosoś sałatka z tuńczyka serak wiejski light wszelkie orzechy: włoskie, laskowe, ziemne, brazylijskie dorsz homar miecznik kurczak bez skóry flądra krewetki pieczona wołowina plasterki indyka plasterki szynki plasterki boczku migdały fasola krab pstrąg Grupa III pasterniak rzepa cebula seler brokuły kapusta buraki cukrowe zielona fasola grzyby czosnek ogórek pomidor kalafior...
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=65687
Temat: Dzien dobry,poproszę kawkę,czyli trzynastka nieteoretycznie
Misi -z tej całej diety to kawa chyba najlepsza no i dzis mój ulubiony dzień - sałatka z jajek pomidora i brokułów -pyyychotka Przestałam marzyć o tym,że waga jeszcze spadnie ale wytrzymam jeszcze te 6 dni.Może przykręcę sobie "śrubę" i odejmę z tej diety cosik?
Źródło: maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=11395
Temat: Sałatki :-)
Rozi - wszystko przed Tobą Idz na całość Jak będę robić kolejne zarcie dla moich ptaszorów to umieszczę zdjecia. A pomysły na sałatki same się biorą zaraz po otwarciu lodówki . Kiedyś byłą sałatka z ryżu, rodzynek i brzoskwiń; sałatka z jajek i marchwi; makaron z ogórkiem i pomidorami; papryka z żółtym serem i suszonymi śliwkami, migdały i fistaszki z sałatą... Po prostu daję moim papugom wszystko co się akurat znajdzie - oczywiście w rozsądnych ilościach i często zmieniam składniki. Trzeba tylko pamiętać, aby ryż i makaron gotować dla papug bez soli. Najważniejsze że papugi wcinają "zieleninkę" w ciągu paru minut i mają miłą odmianę od...
Źródło: aleksandretta.pl/forum/viewtopic.php?t=599
Temat: Książka Sałatkowa - Ponad 300 Przepisów :)
...186. Sałatka z buraków i fasoli 1 187. Sałatka z buraków i fasoli 2 188. Sałatka z buraków i fasoli 3 189. Sałatka z cykorii 190. Sałatka z fasoli 191. Sałatka z fasolki szparagowej 192. Sałatka z gotowanych porów 193. Sałatka z gruszek 194. Sałatka z jabłek i truskawek 195. Sałatka z jabłkiem i szynką 196. Sałatka z jaj nadziewanych po bosforsku 197. Sałatka z jaj nadziewanych po bosforsku 198. Sałatka z jajek (Egg Salad) 199.
Źródło: forum.suplementy.pl/viewtopic.php?t=13459