Moonlight Sonata // =*
Temat: sałatka z kalafiora lekka, smaczna no i light:)
Sałatka z brokułami ( na życzenie beci )
brokuły podzielić na mniejsze częsci i 5 minut pogotować w osolonej wodzie
ser feta light pokroić w kostke
kilka jajek ugotować , pokroić na ćwiartki
ziarno słonecznika uprażyć na patelni
wszystko naprzemiennie ułożyć na płaskim talerzu i polać sosem :
majonez lub jogurt nat wymieszać
z mlekiem . Polaś sosem a na to
posypać ziarnami słonacznika .
Źródło: wordpress.diety.pl/viewtopic.php?t=561
Temat: Bardzo szybka sałatka z brokułami-PYCHA!
Bardzo szybka sałatka z brokułami-PYCHA! Jak w tytule- szybka i smaczna: 1 brokuły kukurydza w puszce groszek konserwowy 4-6 jaj na twardo Brokuły gotujemy na pół twardo, jajka ścieramy na tarku- grube oczka i wszystko razem mieszamy z majonezem- najlepiej KIELECKIM! Sól do smaku. Pyszna- polecam dla niespodziewanych gości.Pozdrawiam... Mama Tosi (02.09.2002r.), Amelki (05.04.2005) i Aniołka (02.09.2001)
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=144947
Temat: Sałatki
moja ukochana Sałatka z brokułami: składniki: brokuły feta płatki migdałów jogurt naturalny ząbek czosnku sól, pieprz Przygotowanie: Brokuły dzielimy na niewielkie różyczki, gotujemy (najlepiej na parze, ja gotuję po prostu w bardzo małej ilości wody, bez solenia). Ugotowane przekładamy do salaterki, czekamy aż trochę wystygną. Na to kruszymy fetę w małe kawałki, tak żeby powstała warstwa. Z jogurtu naturalnego...
Źródło: psyche-soma.com/viewtopic.php?t=746
Temat: Nasze przepisy i sposoby na kulinarne zmagania
Mnie za to podoba się sałatka z brokułami. Składniki: - Brokuł - Pomidory - Makaron - Jajka (gotowane) - Ogórek/Cukinia (nie kiszony) - majonez (pół dużego słoika/w zależności od ilości składników) - Pieprz - Sól Z brokuła po ugotowaniu należy oddzielić palcami końcówki (same to takie kwieciste ;) i tylko to dajemy do sałatki, pomidory sparzyć i obrać ze skórki. Wszystko jak wiadomo pokroić w kostkę, z wyjątkiem...
Źródło: as.i-rpg.net/viewtopic.php?t=493
Temat: wigilijny stol
... No to ja napisze jak to będzie u mnie w tym roku. Ponieważ kolejny rok z rzędu Wigilię przygotowuję ja i wszyystko jest na mojej głowie, przygotowuje mniej potraw bo i tak zawsze zostaje mnóstwo jedzenia. W tym roku: na ciepło: barszcz z uszkami (nie wiem czy nie kupne :| ) ryba z ziemniakami i surówką (raczej jakieś filety niż karp, za kaprpiem nikt nie przepada) kompot z owoców suszonych na zimno: sałatka z brokułami (niedawno na forum był zamieszczany przepis) sałatka jarzynowa sałatka pieczarkowa pasta jajeczna łosoś wędzony (kupny oczywiście) śledzie w śmietanie lub oleju (też kupne, bo poza męzem nikt ich nie jada) na deser: makowiec (chyba kupny) sernik biszkopt pierniczki (jutro się zabieram za pieczenie, ciasto już dwa tygodnie w lodówce dojrzewa :) ) Robię także bigos, który uwielbiam, z...
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=164681
Temat: Na obiad dzis mam...
sałatka z brokułami
Źródło: suczyniec.pl/viewtopic.php?t=1113
Temat: Sałatki z avocado
...jadalam avokado, nie robilam nic z avokado, slyszalam, ze jest to tlusty owoc. przystawka z avokado pasta z avokado sałatka z avokado roznosci z avokado na wielkim zarciu :sałatka amerykanska tak sobie mysle, moze annkula ma cos w tym temacie do powiedzenia, bo ona to chyba lubi takie roznosci oooo i monique mi na mysl mi przyszla, ona tez chyba lubi eksperymentowac sałatka z avokado i pomidora sałatka drobiowa z avokado sałatka z brokulami i avokado itd, itp... jak cos ciekawego wymyslisz lub wybierzesz daj znac.
Źródło: suczyniec.pl/viewtopic.php?t=1142
Temat: Dieta 1300 kcal (bezstresowa)
...DZIEŃ 1. ŚNIADANIE 390 kcal Szklanka jogurtu probiotycznego, 4 łyżki muesli z owocami suszonymi, 2 łyżeczki nasion słonecznika, łyżeczka pestek z dyni. II ŚNIADANIE 150 kcal 2 kromki żytniego pieczywa chrupkiego, 2 cienkie plasterki sera żółtego, 2 średnie ogórki konserwowe, kilka rzodkiewek, liście sałaty. OBIAD 410 kcal 1/3 torebki ryżu brązowego wymieszanego z zieleniną, dorsz duszony z pomidorami, sałatka z brokułami. PODWIECZOREK 140 kcal Duży grejpfrut. KOLACJA 180 kcal Zupa lasem pachnąca. DZIEŃ 2. ŚNIADANIE 380 kcal Szklanka chudego mleka, 5 łyżek płatków owsianych, 2 śliwki suszone, 2 łyżeczki nasion sezamu. II ŚNIADANIE 130 kcal 1/2 małej grahamki, 1/4 puszki sardynek w pomidorach, 1/2 papryki, liście cykorii. OBIAD 420 kcal 3 małe ziemniaki wymieszane z zieleniną, omlet z...
Źródło: sfp.aaf.pl/viewtopic.php?t=80
Temat: Sałatki, surówki
...wiec sałatę "rwiemy" na kawałki (nigdy nożem) dodajemy łososia pokrojonego na mniejsze kawałki, później pokrojone pomidory, ser feta i mieszamy , oczywiście troszkę soli i pieprzu sos troszkę oleju mieszamy z sokiem z cytryny ( pol ) i mieszamy dobrze dobrze jest dodać sos do salaty tuz przed podaniem (sałata nie zwiędnie) ja uwielbiam ta sałatkę + bagietka i dobre schłodzone różowe wino. [ Dodano: Sro Paź 24, 2007 12:27 ] Sałatka z brokułami Gotujemy brokuły, kroimy nie za drobno, dodajemy pokrojone w ćwiartki pomidory obrane ze skórki, do tego 3 jajka na twrdo pokrojone również w wieksze kawałki, pieprzymy, dodajemy majonezu, mieszamy i się zajadamy :lol: :lol: Palce lizać!! [ Dodano: Sro Paź 24, 2007 12:30 ] Sałatka z makaronem składniki: 1 sałata zielona obojętnie jaka pół paczki makaronu świderki rzodkiewka szczypiorek dymka łuskany...
Źródło: rodzinko.pl/showthread.php?t=239
Temat: Zajadam problemy...
...dodam troszkę miodu + kawałek pokrojonego banana 2) II śniadanie (11.00) może być grahamka z wędliną + jakieś warzywo/ ewentualnie sałatka/ lub serek wiejski/ albo serek homogenizowany - są różne możliwości 3) Obiad (15.00) mięsko - najczęściej kurczaczek gotowany lub smażony, ewentualnie jakaś rybka + ryż brązowy + surówka (ostatnio często jem pomidory i ogórki) 4) Podwieczorek (18.00) tuńczyk z jakąś sałatką/ ewentualnie sałatka z brokułami lub kalafiorem albo moje ulubione paluszki krabowe (Tesco - 3 zł) smażone na patelni z użyciem oliwy z oliwek + jakieś warzywo 5) Kolacja (21.00) najczęściej serek wiejski z łyżeczką kakao Poza tym duuuuużo wody + 2 filiżanki zielonej + 2 filiżanki czerwonej herbaty Ważne jest, żeby jeść często i mniej, na kolację nie jeść węglowodanów oraz owoców, które można spożywać w ograniczonych ilościach do godz....
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=343647
Temat: Dziewczyny W Was Moja Nadzieja
Waga 96,900 - i to jest to co tygryski lubią najbardziej . Waga była dla mnie łaskawa po wczorajszej wieczornej imprezce na której nie skusiłam się na pyszności typu : serki pleśniowe , sałatka z brokułami , lazurem , majonezem itp. a była świetna , boczusie pieczone mniam - ALE WARTO BYŁO - waga w dół i to mnie cieszy najbardziej. Stopciu bardzo chętnie umówimy się razem z Tobą , musimy tylko zgrać terminy . Będziemy się pilnować we trójkę .
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=77
Temat: 180 dni to dobry cel!
...z miejsca, bo od polowy kwietnia kraze wokol tej samej wagi i mnie to juz wkurza (chociaz lepiej niz jakby miala isc do gory). hindi - zobaczymy co z tego wyjdzie, dzienne studia wymagaja chodzenia na zajecia. a ja na czesci napewno nie bede. ale... sprobuje chociaz :) Dzisiejszy dzionek rowniez udany, chociaz dzisiaj akurat kalorii bylo wiecej. Ś: 2 jajka, 1 wasa, 2 pl sera żóltego, kawałek kiełbasy, łyżeczka serka kanapkowego - 350 II Ś: 300g czereśni, sałatka z brokułami, kalafiorem i makaronem - 300 kcal O: kurczak, marchewka z groszkiem, kalafior (wszystko niestety podsmazane) - 500 P: 300 g czeresni - 90 kcal K: jogurt z musli - 190 kcal Razem około 1400-1450 kcal i do tego ponad godzinka spaceru. Buziaki!
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=2012
Temat: *PM 2009* (cz. 1)
...- jogurt owocowy, - śledzik po japońsku i chleb chrupki. Dzień 5 - bułeczka z polędwicą sopocką i liściem sałaty, kawa z mlekiem, - owoc sezonowy, - spaghetti po bolońsku, - owoc sezonowy, - sałatka szopska, chleb chrupki, Dzień 6 - serek Tartare z bułeczką i pomidorem, kawa z mlekiem, - owoc sezonowy, - naleśniki po królewsku (były pycha! Z serkiem i brzoskwiniami ) - ciasteczko imbirowe, - wiosenna sałatka z brokułami, chleb chrupki Dzień 7 - płatki kukurydziane z mlekiem, chleb chrupki z dżemem, - sok, - risotto jarzynowe, - herbatniki, - schabik po warszawsku, bułeczka.
Źródło: suczyniec.pl/viewtopic.php?t=2932
Temat: O wszystkim i o niczym
...z sosem śmietanowym -udka z kaczki -roladki -mięso nadziewane -pieczeń nadziewana -galaretka z groszkiem i kurczakiem, kukurydzą, szynką nadziewaną, -ozorki w galarecie -pieczony ananas -kurczak w sezamie -plasterki łososia z fetą i ogórkiem -melon w szynce -mięso zawijane z jakimś nadzieniem w plasterkach -grzybki -ser pleśniowy -ser żółty -boczek ze śliwką (w formie koreczków) -jaja nadziewane -sałatka z kiełków - sałatka z brokułami, kurczakiem, ogórkiem i pomidorem I nie wiem... Może jeszcze sobie coś przypomnę. EDIT: -chleb -soki -woda z cytryną -napoje gazowane -barszcz -krokiety -szampan -wino czerwone wytrawne -herbata -kawa
Źródło: forum.travian.pl/showthread.php?t=132355