Moonlight Sonata // =*
Temat: Co w kuchni dziś słychać
A ja Wam napiszę co bedzie w niedzielę.....
Rosół z makaronem i kluską wątrobianą
kotlet wieprzowy,pieczeń z karczku,kurczak pieczony.
sałatka ziemniaczana, salatka z białej kapusty,mizeria, ziemniaki "puczone "z koperkiem
Deser,
lody z bitą śmietaną,ajerkoniakiem i rodzynkami w rumie/moczą sie już dwa tygodnie/
kawa ,tort,drobne ciasteczka...i kołocz taki prawdziwy cieszyński z jabłkami serem i makiem.
zimna płyta:
jakieś tam kiełbasy.
4 rodzaje sera.
oczywiście galaretka wieprzowa,szynka z białym serem i rzodkiewką.
śledzie z porem i jabłkiem ze...
Źródło: erodzina.pl/viewtopic.php?t=594
Temat: DIETA ZUZLA XXVI
ja dziś: 7.30 - maca z pastą z soczewicy, kubek mleka 0,5% 11.45 - makaron z pszenicy durum ze szpinakiem i białym chudym serem, jogo naturalny 15.00- kargulena z sałatką z białej kapusty 19.00- makrela z surówką z białej kapusty
Źródło: montignac.com.pl/forum/viewtopic.php?t=5635
Temat: Produkty od P do Ś
...gotowany na sypko 137 ryż preparowany 377 rzepa 24 rzodkiewka (15 g) 1 S salami 420 salami niemieckie 335 salceson brunszwicki 442 salceson czarny 305 salceson ozorkowy 389 sałata endywia 17 sałata głowiasta 12 sałata lodowa 15 sałata z tuńczykiem 272 sałata zielona z olejem słonecznikowym 118 sałata zielona ze śmietaną 45 sałatka śledziowa 205 sałatka jarzynowa 204 sałatka z białej kapusty 186 sałatka z czerwonej kapusty 99 sałatka z krabami 276 sałatka ziemniaczana 218 sandacz, części jadalne 80 Sangria (0,2 cl) 160 Sangrita (5 cl) 20 sarnina 55 schab pieczony 243 schab wędzony 98 seler 36 ser biały chudy 100 ser biały tłusty 165 ser brie pełnotłusty 264 ser bryndza 285 ser camembert 264 ser cheddar pełnotłusty 385 ser edamski...
Źródło: wordpress.diety.pl/viewtopic.php?t=117
Temat: wymiana przepisów na przetwory na zimę
Mamy sezon ogórkowy każda z nas ma jakieś sprawdzone przepisy na owoce ,sałatki ,soki proponuje wymianę przepisów. Sałatka z białej kapusty o smaku czosnkowym (na zimę i nie tylko) składniki 3 kg białej kapusty marchew - 6 szt. cebula - 5 szt. zalewa: 1 szkl. wody 3/4 szkl. octu 3/4 szkl. oleju 3/4 szkl. cukru 2 czubate łyżki soli główka czosnku składniki 3 kg białej kapusty marchew - 6 szt. cebula - 5 szt. zalewa: 1 szkl. wody 3/4 szkl. octu 3/4 szkl. oleju 3/4 szkl. cukru 2 czubate łyżki soli główka...
Źródło: atlantyda2.cba.pl/viewtopic.php?t=5362
Temat: Dziennik jedzenia
bułka grahamka z wędliną, pomidorem i ogórkiem sałatka z białej kapusty z wędzonym indykiem dwa kiwi duszone warzywa z ryżem
Źródło: psyche-soma.com/viewtopic.php?t=1340
Temat: monia tak już mam
dziękuję Wam za miłe porady dzisiaj wskakuję na rower, bo już się lepiej czuję i znów zaczynam robić brzuszki wczoraj byłam na imprezce i nie bylo jak liczyć kalorii , zastępywałam większość rzeczy sałatką z białej kapusty żeby się tak nie tuczyć aaa i mam coś dla Was z okazji dani kobiet wszystkiego najlepszego pozdrawiam Monia
Źródło: wordpress.diety.pl/viewtopic.php?t=1148
Temat: Arystokratyczny blogas Dealera-boksera prawdziwego...
...sladami bytnosci turystow...Woda nawet dosc czysta,rybki bylo widac,wyskakiwaly soboe radosnie a jeszcze bardziej radosni byli wedkarze,ktorych bylo tam ho ho i jeszcze troche...Plywal tez samotny labadek... http://img193.imageshack.us/img193/2822/img1210d.jpg Kierowani wechem udalismy sie do smazalni ryb...Zamowilismy pstraga...slina ciekla mi az do ziemi...spytajcie Dilusia czy byl dobry,bo mnie najbardziej z tej ryby smakowala salatka z bialej kapusty:evil_lol:Dilus nie narzekal,ze mu ryba mulem podjezdza wiec moze mnie sie smak spaczyl...:roll: Jezioro swoj caly urok pokazalo wieczorem,usiedlismy na hmmm..plazy i sluchalismy ciszy...Zaklocal te cisze momentami plusk...i to nie byla ryba..To byl nasz pies,ktory odkryl zalety moczenia sie...Czyli jak pieknie jest wyskoczyc z wody,sypnac ludziom piachem po oczach i otrzepac sie przed nimi po czym sto razy powtorzyc to...
Źródło: dogomania.pl/showthread.php?t=21094
Temat: Dieta dobrych kalorii
...i owocami. 4. Należy uzupełniać dietę preparatami witaminowo-mineralnymi, pamiętając szczególnie o dostarczaniu wit. A,C,E, magnezu, potasu, miedzi i chromu. Śniadanie Jogurt naturalny z pszennymi otrębami, kiełkami (dowolnymi) i sezonowymi owocami, ewentualnie chleb pełnoziarnisty, chude mleko lub ziołowa herbata. Obiad Zupa szpinakowa, dorsz (pieczony w folii, z cytryną i świeżym koperkiem), sałatka z białej kapusty, kiszonych ogórków i makaronu. Kolacja Gulasz fasolowo-warzywny (ugotowana fasola, sezonowe warzywa podduszone w wodzie z dodatkiem niewielkiej ilości oliwy z oliwek), sałatka z pomidorów z bazylią. Zupa szpinakowa • 1/4 małego selera, • 1/4 małej cebuli, • 1/2 malej marchewki, • 1/2 szklanki szpinaku, • zmiażdżony ząbek czosnku, • 1/3...
Źródło: sfp.aaf.pl/viewtopic.php?t=31
Temat: Co dziś zjesz lub zjadłaś?
hey:) czawartek: 9.00 - fasola biala ok.100g, 1,5 pomidora, pol cebuli 14.00 - salatka porowa ( pory, kielecki, jaja, ogorki kiszone, papryka, ser zolty starty) 20,00 - moja kolacja skisla w sloiku, dopiero po pracy moglam czyms zastapic, w chincu:) - makaron sojowy, kurczak po wietnamsku, salatka z bialej kapusty ok.2,5l wody, 5kaw ric z ml 0,5% pozdrawiam mmagiczki:* Mały obiad... Pilnuj kalorii! Co do kolacji, to nie jedz w takich miejscach za często, bo nie wiadomo czego tam dodają.
Źródło: montignac.webd.pl/viewtopic.php?t=33
Temat: Droga do celu... Czyli do 54 kg!!!
to mozesz jeść wg. mnie bezkarnie nawet póżnym wieczorem no to fajnie O widze że mamy nowe emotki tanczy Dzisiejsza rozpiska : Śniadanie : -2 kromki chleba razowego i 2 plasterki szynki z indyka (ok.200kal) 2 śniadanie : -2 kromki chleba razowego i 1 plaster szynki z indyka(ok.250kal) Obiad : - sałatka z białej kapusty a raczej sama biała kapusta z ketchupem (ok.100kal) czekam jeszcze na obiadek Mam zamiar kupić czerwoną herbatke i mam pytania czy pijąc ją bedę miała jakieś efekty uboczne????
Źródło: wordpress.diety.pl/viewtopic.php?t=922
Temat: Pomysły na obiad
U mnie dziś ze słowacka "wyprażeny pstruch" :wink: http://i47.tinypic.com/1z65q86.jpg ślinka cieknie - a powiedz mi jak to zrobiłaś (bo rozumiem, że piekłaś je w folii), że są takie przypieczone? jak ja piekę w folii to mi się takie jakby ugotowane robią :roll: . u mnie wczoraj były bitki wieprzowe i sałatka z białej kapusty po chińsku. dziś chyba będzie kurczak z warzywami i do tego odrobinkę ryżu.
Źródło: forum.muratordom.pl/showthread.php?t=120258
Temat: Co dziś zjesz lub zjadłaś?
moje pierwsze menu - z góry bardzo dziękuję za pomoc 8:30 100g białego sera 0% + dwa jajka - zmiksowane + zielona papryka, 3 małe ogórki 12:00 porcja zupy kalafiorowej (kalafior, fasolka szparagowa, pierś z kurczaka) - nie wiem czy mogę to czymś zabielić 15:00 150 g wędzonej makreli + sałatka z białej kapusty i marchewki z odrobiną oliwy z oliwek 18:00 porcja zupy kalafiorowej do tego 1,5 litra wody, zielona herbata po posiłkach i wyprawa na rower -w śniadaniu pomieszałaś węgle (chudy twaróg) z tłuszczami (jajka) a tego nie robimy. no i brakuje węglowodanów złożonych (makaron, ryż, chleb) -taką tłuszczową zupę śmiało możesz zabielić śmietaną o zaw. tł. min.18% -po posiłku tłuszczowym...
Źródło: montignac.webd.pl/viewtopic.php?t=33
Temat: Menu II fazowe
wczoraj 1. 2 jabłka, ryż z twarogiem i cynamonem, orzechy, siemie lniane, kawa z mlekiem 2. ryż z warzywami, sałatka z białej kapusty 3. maslanka i 2 jabłka (cały dizeń na mieści i dziwne mi te potrawy powychodziły) dziś. 1. śniadanie jw. 2. sardynki w sosie pomidorowym, warzywa z camembertem 3. tuńczyk wsw z przecierem pomidorowym. warzywa
Źródło: montignac.com.pl/forum/viewtopic.php?t=1257
Temat: Książka Sałatkowa i inne ebokki ;-)
...wiedeńska 34 166. Sałatka wielo-warzywna 34 167. Sałatka wiosenna 35 168. Sałatka włoska 35 169. Sałatka z Barcelony 35 170. Sałatka z Florydy 35 171. Sałatka z awokado 1 35 172. Sałatka z awokado 2 36 173. Sałatka z awokado 3 36 174. Sałatka z bakłażanów (grecka) 36 175. Sałatka z bakłażanów (żydowska) 36 176. Sałatka z bananów 36 177. Sałatka z białej fasoli i tuńczyka 36 178. Sałatka z białej kapusty 37 179. Sałatka z bobu 37 180. Sałatka z brokułów 37 181. Sałatka z brokułów w sosie czosnkowym 37 182. Sałatka z brzoskwini 37 183. Sałatka z buraków 1 37 184. Sałatka z buraków 2 38 185. Sałatka z buraków ćwikłowych i dorsza 38 186. Sałatka z buraków i fasoli 1 38 187. Sałatka z buraków i fasoli 2 38 188. Sałatka z buraków i fasoli 3 38 189. Sałatka z cykorii 38...
Źródło: erodzina.pl/viewtopic.php?t=3658
Temat: Bank Informacji wylowionych z sieci!
...OBIAD: ok. 630 Kcal zupa barszcz czerwony z jajkiem 250ml+ filet z mintaja panierowany 100g ziemniaki 200g surówka z bialej kapusty150g kompot 250 ml drozdzówka V OBIAD: 770 Kcal. zupa pieczarkowa z makaronem 250 ml + pieczen wolowa na dziko 100g sos kasza jeczmienna 150g mizeria 150g kompot jablko VI OBIAD: ok. 696 Kcal. zupa rosól z makaronem 250 ml + 100g Udko z kurczaka 150g ziemniaki z koperkiem 200g salatka z bialej kapusty kompot 250 ml banan VII OBIAD: ok. 560 Kcal zupa zurek z jajkiem 250 ml + 1szt pulpety w sosie pomidorowym ryz z jarzynami 150g buraczki na zimno 150g kompot 250 ml jogurt owocowy VII OBIAD: ok. 490 Kcal zupa kalafiorowa z makaronem 250ml + pierogi z miesem 200g kompot 200ml jagodzianka IX OBIAD: ok. 530 Kcal zupa ziemniaczana z kielbasa 250g + 80g makaron z serem 300g kompot 200ml...
Źródło: koronowo.zhp.pl/forum/viewtopic.php?t=331
Temat: Co dziś zjesz lub zjadłaś?
wczorajsze 8.00 jabłko 8.30 4 deseczki wasy sport z dżemem diat z lidla,bardzo duża marchewka 10.00 kawa z mlekiem 0.5% 14.00 mięsko gotowane, sałatka z białej kapusty,marchewka,cebula 2 łyżki majonezu 18.00 50 g ryżu z pomidorem,ogórkiem i rzodkiewką 1.5 l wody 2 herbaty czerwone -pisz jaki majonez -pisz jaki ryż -jeśli kielecki i dozwolony na MM to menu ok dzisiaj 8.00 jabłko 8.30 2 deseczki wasy sport z dżemem z lidla,jogurt owocowy z lidla 0,1%,2 marchewki 9.30 kawa z mlekiem 0.5% 14.00 2 jajka,sałatka z sałaty lodowej,ogórek,pomidor,ser feta 100g,1...
Źródło: montignac.webd.pl/viewtopic.php?t=33
Temat: Tabela Kaloryczyna
...(płatki) 361 ryż ciemny 359 ryż gotowany na sypko 137 ryż preparowany 377 rzepa 24 rzodkiewka (15 g) 1 S salami 420 salami niemieckie 335 salceson brunszwicki 442 salceson czarny 305 salceson ozorkowy 389 sałata endywia 17 sałata głowiasta 12 sałata lodowa 15 sałata z tuńczykiem 272 sałata zielona z olejem słonecznikowym 118 sałata zielona ze śmietaną 45 sałatka śledziowa 205 sałatka jarzynowa 204 sałatka z białej kapusty 186 sałatka z czerwonej kapusty 99 sałatka z krabami 276 sałatka ziemniaczana 218 sandacz, części jadalne 80 Sangria (0,2 cl) 160 Sangrita (5 cl) 20 sarnina 55 schab pieczony 243 schab wędzony 98 seler 36 ser biały chudy 100 ser biały tłusty 165 ser brie pełnotłusty 264 ser bryndza 285 ser camembert 264 ser cheddar pełnotłusty 385 ser edamski pełnotłusty 328 ser edamski tłusty...
Źródło: 4um-cs.pl/viewtopic.php?t=966
Temat: Co dziś zjesz lub zjadłaś?
Menu na jutro: śniadanie: 9.00 twaróg chudy do 100 gr z jogurtem naturalnym 1,5%, szczypior,papryka,ogórek,rzodkiewka - dużo warzywek! muffinki malinowe z forum do 100 gr mąki (tylko zamiast malin wiśnie mrożone) 9.30 kawa z łyżeczką fruktozy obiad 13.00 zupa grzybowa z pietruszką, cebulą, soczewicą - ok. 60 gr porcja, jogurt naturalny 1,5% 150 gr kolacja 17.00 cielęcina zapiekana z pieczarkami,cebulką i serem żołtym, z sałatką z bialej kapusty, papryki, pomidora , sos majonez Kielecki+śmietana 18%,czosnek, pieprz, sól, winko czerwone wytrawne- mam nadzieję, że uda mi się poprzestać na 100 ml, bo jest okazja - kupno nowego mieszkanka płyny ok. 2l - woda 1,5l, herbatka zielona -w obiedzie chyba troche za mało warzyw.cebuli i pietruszki musi byc tyle co reszty. Poza tym ok -gratuluję mieszkania Dzikęki Zjem jeszcze do obiadku leczo z wczoraj -...
Źródło: montignac.webd.pl/viewtopic.php?t=33
Temat: JEDZENIE NA WESELU
...bo jest nowsza- tegoroczna. No i nie chce mi się pisać listy z dwóch dni wesela... Obiad: - rosół z makaronem - rolada śląska - rolada z indyka z pieczarkami - kotlet schabowy panierowany w migdałach - kotlet z kurczaka - pieczeń wieprzowa - faszerwane udko z kurczaka - karczek peklowany - kotlet z kurczaka z szynką i serem - schab "po texasku" - kotlet de vollay - kluski śląskie (białe i ciemne) - ziemniaki z wody - sałatka z białej kapusty - sałatka z czerwonej kapusty - surówka z selera - buraczki Deser: - kawa lub herbata - owoce - kruche ciasteczka - ciasto kokosowo-orzechowe - ciasto prince-polo - ciasto ptasie mleczko z owocami i galaretką - ciasto rafaello - ciasto tiramisu - ciasto z masą czekoladową - tort czekoladowy, cytrynowy i bakaliowy Zimna płyta: - bankietowy półmisek wędlin i serów - schab faszerowany...
Źródło: forum.we-dwoje.pl/viewtopic.php?t=616