Moonlight Sonata // =*
Temat: DIETA ZUZLA XXVI
niestety rybę z kaszą już zjadłam:( następnym razem zjem z selerem zamiast z kaszą?
dziś:
20:00 kolacja: sałatka z sałaty lodowej,pomidory,papryka,oliwki + oliwa
jutro:
8:30:grejfrut
9:00 śniadanie:pumpernikiel+ pasta(tunczyk z chudym twarogiem,ogorkiem kiszonym),kefir 0%
15:00 obiad: makaron (z mąki graham 1850 ),chudy twaróg,polewa truskawkowa (truskawki i kefir)
20:00 kolacja: sałatka(brokuł,kawałki piersi z kurczaka,pomidor,ogorek +sos czosnkowy)
nie wiem co dodac do zupy z selera naciowego?
ja tego chyba nigdy nie załapie:(:(:(Podziwiam Cie!!!!! musze siąść i od nowa wszystko przeczytac.dziekuje za pomoc:*
pumpernikiel mm czyli,ze z mąki z pierwszego przemiału? jesli o to chodzi to tak.Mam tylko taki chleb w domu oprocz pszennego.nie wiedzialam jaki kupic inny:(
Makaron: na opakowaniu pisze tylko...
Źródło: montignac.com.pl/forum/viewtopic.php?t=5635
Temat: 30+ ... zapraszam :)
...... zapraszam :) hej, ja już po kawie. Olunku dorzuć tego jedzenia, białko odchudza :D Szybkiego załatwiania spraw dzisiaj :cmok: Poletto to nie będziesz już do nas zaglądać przez 5 dni? Ja jogurty kupuję z Lidla 0% samkują mi i są gęste. No w Mc raczej nic dukanowego nie znajdziesz, kawa może :D Wczoraj bez grzeszku. Dzisiejsze menu: Śniad: bułka razowa z polędwicą łososiową i sałatą Przekąska: kefir 400ml Lunch: sałatka brokuł, feta, prażony słonecznik, sos jogurt czosnek., przekąska: jajko kolacja: łosoś gril, mix sałat Miłego dzionka,
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=345717
Temat: Co masz dzis na obiad?
U mnie dzisiaj gulasz z grzybami z kaszą jęczmienną. Do tego niepasująca sałatka brokuł z fetą, ale co tam mam na brokuła ochotę, feta jest w lodówce, więc będę się nimi raczyć.
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=199472